Das Konzept: Genesungsbegleitung in Bewegung

Als Expertin durch Erfahrung in den Bereichen Depression, Angststörungen und Burnout weiß ich, wie wichtig Bewegung im Umgang mit diesen Symptomen ist. Als Nordic Walking Trainerin habe ich gelernt, wie leicht sich Bewegung anleiten und vermitteln lässt.

Was liegt also näher, als beide Ansätze miteinander zu kombinieren. Es redet sich viel leichter, wenn man gemeinsam draußen spaziert, aktiv geht oder auch Nordic Walking macht – je nach Motivations- und Fitnessgrad des Klienten.

Das Gespräch zur Genesungsbegleitung beginnt an der Haustür, führt über eine vorbereitete Strecke und endet meist nach einer Stunde wieder dort. Der Klient ist oft überrascht, das die Zeit bereits um ist und wie viel Bewegung er sich „zugemutet“ hat.